Za podjetja, ki bi želela svojim zaposlenim ponuditi aktivni odmor pred, med ali po napornem delovniku, vodim pilates treninge v prostorih podjetja. Delo v pisarni od nas zahteva dolgotrajno sedenje, ki pa je za naše telo zelo obremenjujoče, naporno in tudi zdravju nevarno. Pilates je učinkovita vadba za celo telo, ki pripomore k zdravi telesni drži.

Pilates je vadba, ki vsebuje vaje za tiste mišične skupine, ki vam pomagajo doseči življenje brez bolečin v križu, pokončno in ravno držo telesa, saj z vajami odprete prsni koš, poravnate telo in začnete uporabljati pravilno držo telesa kjer koli in kadar koli, oblikovano telo - predvsem v predelu pasu, umirjenost telesa, kar dosežemo z globokim dihanjem in preventivo pred poškodbami. Prav tako pestrost vadbi doprinese uporaba različnih pripomočkov in prijetna glasba.

Cena po dogovoru, glede na število zakupljenih ur na mesec.

Za več informacij sem vam na voljo preko spodnjega obrazca, na elektronskem naslovu pilatesbylara@gmail.com ali na telefonu 041/517-123.