Zbirka: Pilates trgovina

Kvaliteten pilates trening lahko zdaj izvajaš tudi doma. Pilates treningi so primerni za vse, ne glede na starost in fizično pripravljenost. Tudi vaje so zasnovane tako, da si trening lahko prilagodiš in izvajaš težjo ali lažjo variacijo vaje. 

Zakaj izvajati pilates?

Ker je pilates vadba za celo telo, ponuja veliko vaj za oblikovanje telesa, predvsem v predelu pasu. Pilates pripomore k pravilni in zdravi telesni drži, poveča gibljivost telesa, koordinacijo in ravnotežje, kar nujno potrebujemo vsak dan v življenju (vožnja avtomobila, nošenje vrečk iz trgovine). Pilates izboljšuje zavedanje lastnega telesa pri vsakodnevnih opravilih - bolj smo pozorni na to, kako sedimo, hodimo in dvigujemo stvari.

Na voljo sta dva mesečna paketa pilates treningov, pilates 1x na teden ali pilates 2x na teden. Vsak paket vključuje strokovno vodeno vadbo in video posnetke dolžine 30-50 min. Priporočam, da si določiš dan za trening in se držiš rutine. Video posnetki bodo na voljo 30 dni od dneva plačila.