Popolnoma prilagojen program, ki upošteva tvoje telo, cilje in potrebe.

Individualni pilates trening je namenjen vsem, ki si želijo osebno, osredotočeno in strokovno vodeno vadbo, prilagojeno njihovim specifičnim željam in telesnemu stanju. Ne glede na to, ali si popoln začetnik, želiš nadgraditi svojo prakso ali rehabilitiraš poškodbo, je individualni pristop najboljši način za maksimalne rezultate.

🌿 Kaj prejmeš z individualnim treningom?

• Temeljito oceno trenutnega stanja telesa in gibljivosti

• Načrt vadbe, ki upošteva tvoje cilje (krepitev, izboljšanje drže, zmanjšanje bolečin, rehabilitacija, športni trening ipd.)

• Vaje, prilagojene tvoji telesni zgradbi, morebitnim omejitvam ali poškodbam

• Natančno vodenje pri izvedbi, s poudarkom na pravilni tehniki, dihanju in telesni poravnavi

• Fleksibilnost pri terminu in tempu vadbe – vadba poteka povsem po tvojem urniku in ritmu

• Možnost uporabe pilates naprav (reformer, cadillac, stol) ali vadbe na prostem, odvisno od dogovora

💪 Prednosti individualnega pilatesa:

• Hitrejši napredek zaradi osredotočenosti na tvoje potrebe

• Manjša možnost poškodb in napačne izvedbe vaj

• Poglobljeno razumevanje lastnega telesa in gibanja

• Večja motivacija in zavezanost vadbi

• Diskretnost in udobje zasebnega prostora

🧘♀️ Komu je trening namenjen?

• Posameznikom z zdravstvenimi omejitvami ali po poškodbah

• Tistim, ki želijo osebno svetovanje in vodstvo

• Športnikom za izboljšanje performansa in preprečevanje poškodb

• Vsem, ki cenijo individualen pristop in kvalitetno vadbo

Individualni pilates trening ni le vadba – je investicija v tvoje telo, zdravje in dobro počutje.
Rezerviraj svoj termin in začni svojo pot do močnega, gibljivega in zavestnega telesa.

Za posvet prijave zbiram preko spodnjega obrazca, na mail pilatesbylara@gmail.com ali me pokliči na telefonsko številko 041/517-123.