Pilates je moj svet

Svojo strast do gibanja želim prenesti na čim več ljudi.

NOVO - Vadba za mamice

Vadba je namenjena vsem mamicam, ki se želite vrniti v formo, se povezati s svojim telesom in se umiriti. Vadba je prav tako prilagojena mamicam po porodu, tako da je primerna tudi za mamice na porodniškem dopustu, saj lahko na vadbo pridete skupaj z dojenčkom.

Torek ob 9.00

Lokacija: Igrajnica, Černetova ul. 23, Ljubljana

Opis in prijava

Online pilates program

Treniraj kadar želiš! Online pilates program je idealen za tiste, ki si želite izvajati pilates po svojem urniku. Vsak mesec pripravim paket treningov, ki ti je na voljo za ogled 30 dni. Izbiraš lahko med paketom pilates trening 1x/teden in pilates trening 2x/teden.

Začni online trening!

Jutranji pilates

Vodeni treningi pilatesa potekajo v jutranjih urah, v majhnih skupinah, z namenom, da lahko z vadečeimi dosežemo čim bolj kvaliteten trening. Na vsaki uri pilatesa sledimo principom oziroma pomembnim navodilom pilatesa, s pomočjo katerih lahko pravilno in učinkovito izvajaš pilates vaje.

Pon. in sreda ob 8.00

Lokacija: Studio Zaloška, Zaloška cesta 145, LJubljana

Prijava

Individualni pilates

Individualni trening je odlična rešitev zate, če si želiš fleksibilen urnik treningov, če pilatesa še ne poznaš ali pa ti je osebni pristop ljubši kot vadba v skupini. Prav tako pa je individualni trening pilatesa primeren za vse ki potrebujete prilagojen trening, bodisi zaradi kakšnih posebnosti (poškodbe, omejitve, nosečnice, mamice po porodu).

Termini po dogovoru.

Lokacija: Center Rubin, Škofljica in Studio Zaloška, Ljubljana

Povpraševanje

Power pilates

Power pilates je kombinacija pilatesa in funkcionalnih aerobnih vaj, brez teka in poskokov. Velik poudarek je na pravilni telesni drži, ustvarjanju pravilnih, dinamičnih in natančnih gibov, s katerimi pridobite mišični tonus in moč, razvijate stabilnost, mobilnost in krepite globoke trebušne mišice. Vadba je primerna tako za začetnike kot tudi poznavalce pilatesa.

Pon. in sreda ob 18.00

Lokacija: Center Rubin, Škofljica

Prijava

Pilates na napravah

Vadba poteka v majhni skupini in tako vadečim omogočamo strokovno vodeno vadbo, ter zasebnost.

Vadbo izvajamo na pilates napravah: Reformer, Reformer in Tower, Pilates Chair, Spine Corrector

Pon. in sreda ob 7.00

Lokacija: Studio Zaloška, Zaloška cesta 145, Ljubljana


Povpraševanje

Pilates trgovina

  • online pilates program
    €50,00
    €50,00
    Razprodano
  • online pilates program
    €30,00
    €30,00
    Razprodano

Super inštruktorica pilatesa, ki se res poglobi in razume bistvo gibanja. Zame ene boljših pilates vadb, kjer Lara s svojo prosotnostjo in umirjenostjo zame samo še doda piko na i.

Brina

Že na prvem treningu, ki si ga delila se občuti tvoja velika ljubezen do pilatesa in verjamem, da vsaka ki te je spremljala na prvem pilates izzivu in ti sedaj sledi naprej ti delcek te ljubezni krade... enostavno tvoj glas, tvoja razlaga, tvoje vodenje vsaj meni da veliko moci da trening speljem do konca (nooo kdaj pogulfam).

Nina

Pilates se na momente zdi lahek ampak jaz priznam da meni ni... In po tvojem treningu se počutim prijetno utrujena, najbolj pa ti je na koncu treninga hvalezen moj hrbet. Lara nadaljuj tako naprej, od mene imas pa res velik like!

Nina