Vodeni treningi pilatesa potekajo v majhnih skupinah, med 6 in 10 oseb, z namenom, da lahko z vadečeimi dosežemo čim bolj kvaliteten trening. Na vsaki uri pilatesa sledimo principom oziroma pomembnim navodilom pilatesa, s pomočjo katerih lahko pravilno in učinkovito izvajaš pilates vaje.

Individualni trening je odlična rešitev zate, če si želiš fleksibilen urnik treningov, če pilatesa še ne poznaš ali pa ti je osebni pristop ljubši kot vadba v skupini. Prav tako pa je individualni trening pilatesa primeren za vse ki potrebujete prilagojen trening, bodisi zaradi kakšnih posebnosti (poškodbe, omejitve, nosečnice, mamice po porodu).

Za podjetja, ki bi želela svojim zaposlenim ponuditi aktivni odmor pred, med ali po napornem delovniku, vodim pilates treninge v prostorih podjetja. Delo v pisarni od nas zahteva dolgotrajno sedenje, ki pa je za naše telo zelo obremenjujoče, naporno in tudi zdravju nevarno. Pilates je učinkovita vadba za celo telo, ki pripomore k zdravi telesni drži.