Kdo sem

Sem Lara – ustanoviteljica Pilates Lara, licencirana inštruktorica pilatesa, in predvsem mama. Moje življenje se vrti med družino, gibanjem in željo, da s svojim znanjem pomagam ljudem vzpostaviti lepši, bolj zavedajoč odnos s svojim telesom.

Gibanje je z menoj že od mladih let, a pravo vrednost sem začela spoznavati, ko sem se sama soočila z bolečinami v hrbtenici -  tako zaradi sodobnega življenjskega sloga kot tudi skozi nosečnost in materinstvo. Prav iz teh osebnih izkušenj je zrasla moja želja, da ustvarim prostor, kjer se vsak lahko giblje varno, zavestno in brez pritiska.

Moje poslanstvo

Verjamem, da je pilates več kot vadba – je orodje, ki ti pomaga ponovno slišati svoje telo, najti stik z notranjim ravnovesjem in okrepiti tiste globoke mišice, ki so ti v oporo tudi takrat, ko je življenje nepredvidljivo. Pri meni je v ospredju človek – ne samo telo. Vadbe so prilagojene tvojim zmožnostim in ciljem. Kot mama zelo dobro razumem, kako se telo spreminja – med nosečnostjo, po porodu, in tudi kasneje. Zato je moj pristop vedno poln razumevanja, potrpežljivosti in podpore.

Kaj nudim

Na mojih vadbah se bomo gibali z namenom – z občutkom, ne na silo. Ponujam:

• Mat pilates – vadba na blazini z uporabo pripomočkov
  
  

• Pilates za nosečnice – varno gibanje za vsako trimesečje
  
  

• Vadba po porodu – nežno okrevanje po porodu, s poudarkom na jedru in mišicah medeničnega dna

• Individualne ure – popolnoma prilagojene tvojemu telesu, tempu in ciljem
  

Lokacija in kontakt

Vadbe potekajo v prijetnem studiu v Domžalah in v Ljubljani, kjer te čaka topel prostor in oseben pristop.
Za več informacij, urnik in prijave me lahko kontaktiraš:
📧 pilatesbylara@gmail.com
📱 041/517 - 123
📸 IG: @pilatesbylara

 

---

 

Pridi takšna, kot si.
Tvoje telo ne rabi popolnosti – rabi pozornost, nežnost in gibanje, ki ga podpira.
Vabljena, da se mi pridružiš na poti do bolj zavestnega telesa in mirnejšega uma.